自己怎么算排卵期?这些方法帮你算的准准的!

　　自己怎么算排卵期?这些方法帮你算的准准的!

　　对于备孕女性来说，算准排卵期非常重要，因为只有成熟的卵子与精子结合，才能受孕成功。那么卵宝宝什么时候成熟呢?天伦医师给您支招，帮你算准排卵期。

　　1、月经规律者——根据月经周期计算

　　如果你的大姨妈每个月都是如期而至，那么排卵期非常好计算，只需要将月经周期的较长和较短天数代入下面的公式即可计算。

　　排卵期天=较短月经周期天数减去18天

　　排卵期较后一天=较长月经周期天数减去11天

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　　2、月经不规律——基础体温测定

　　测基础体温不仅能计算排卵期，而且还能时间发现自己怀孕哦。具体方法是：早晨醒来之后不要说话不要动，先含一支温度计在口中，五分钟之后读取数值，即为基础体温。

　　正常情况下，月经结束后体温会降低，到了排卵期会更低，如果突然或缓慢上升0.3—0.6℃，说明卵宝宝已经排出，备孕的您此时可以安排性生活啦，好孕几率会大大增加哦。

　　【基础体温表怎么制作...】

　　医师提示：测排卵B超更专业

　　如果你觉得上述方法繁琐或者不够有效，建议到医院做B超监测排卵，不仅可以测到何时排卵，连卵宝宝的形状大小发育情况也能一目了然，更便于指导受孕。

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