天然的补品无公害，解决女性内分泌失调

　　一句话说的好“女人就是麻烦”，唉!女人内分泌失调不仅影响自己的身体健康，还会对肌肤有影响。那女人内分泌失调了该怎么调理好呢?下面，就跟着营养保健南阳天伦医院医师妇科医师一起来女人内分泌失调吃什么好吧!

　　水果这是必不可少的

　　柿子：中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

　　橘子：橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。

　　.梨：中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分较高，蛋白质以苏木梨较高，膳食纤维以新疆库尔勒较多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨较高。

　　苹果：因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　绿叶蔬菜肯定是优选

　　绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，预防身体出现不良状况。因此，绿色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。不孕不育网介绍：黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　内分泌失调的原因肯定就是在生活中一些不注意的事情，慢慢所导致。以上文章南阳天伦妇科医师为广大女性分析如何治疗内分泌失调，如果还有不清楚的打饭可以在线咨询我们的医师，医师会为大家详细解答。