这样吃，可以善待乳房

　　这样吃，可以善待乳房

　　生活中有很多食物，可以帮助身体各部分得到其所需要的营养，相对于乳房来说，又有哪些食物可以充分补充乳房所需呢?南阳妇科医师指出，女性要善待乳房，在饮食方面要注意下列事项：

　　1、动物性脂肪别多吃。摄入脂肪的类型与乳腺癌的发生有关。动物性食物中的脂肪以饱和脂肪酸为主，容易使血液中胆固醇浓度升高;不饱和脂肪多来自于植物性食物，虽能降低血胆固醇，但过量食用会因脂质过氧化而损伤细胞膜。学者对确诊为乳腺癌的666名女患者进行研究发现，患者摄入的动物性饱和脂肪酸越多，越容易发生淋巴结转移，而摄入植物类的不饱和脂肪酸的患者则无此现象。(推荐阅读：如何对乳房做自我检查)

　　2、经常食用大豆。大豆也是富含蛋白质的食物，大豆中没有胆固醇，所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用，在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效。

　　3、粗粮细粮搭配，蔬菜水果充足。动物实验发现缺乏维生素C、维生素A和硒、碘、锌、铜、锰等微量元素可增加动物乳腺肿瘤发生率。可见维生素和矿物质缺乏与乳腺癌发生有一定的关系。

　　蔬菜、水果、粗杂粮中除含有人体必需的营养素外，还有些对人体十分有益的植物化学物质，如多酚、异黄酮、类胡萝卜素类化合物等。这些物质都具有较强的抗氧化性，能阻断或抑制致癌物质生长。

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　　南阳天伦医院是经卫生部门认定的南阳市乳腺病医院，拥有经验丰富的乳腺病医师退队，由多名原三甲医院乳腺病医师组成，并且引进有日本富士乳腺钯钼检查仪、美国PU仿生磁疗仪等领先检验治疗设备，对于乳房肿瘤开展的保乳微创术，微创微痛，可有效乳腺组织完整性，同时治好病变，是女性治疗乳腺疾病的理想选择。