“寒气逼人”咋办【宫寒】驱逐寒冷，往这看

　　宫寒，于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的，在中医的说法里百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，有不少女性都或多或少地被宫寒所困扰。那么在各个方面期间出现宫寒分别是什么症状，如何治疗呢?下面南阳天伦医院医师来详细介绍。

　　月经期

　　宫寒会导致月经异常，可表现为月经量少推迟、月经色黑有血块、停经、经期浮肿、痛经严重等。

　　怀孕期

　　先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

　　哺乳期

　　产后腹痛，恶露异常、不净等。

　　其他方面

　　手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等。

　　治疗宫寒

　　1、注意身体保暖，驱寒暖宫

　　子宫暖，气色佳，要注意给子宫保暖，尤其下身要少受凉。宫寒的女性还要注意头、胸腹、双脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如果不小心受寒了，要及时补救，可以热饮红糖生姜水，使身体发汗。

　　2、保持乐观的心态和充足的睡眠

　　乐观心态可以化解体内郁气。宫寒的女性应该重视自我保养，及时调节情绪，保持乐观平和的心态，作息有度，这样有利于储藏阳气。

　　3、日常多运动，动则生阳

　　每天进行适量的运动，可以锻炼身体，提高自身机体免疫力。每天半小时的走路时间，能改善身体循环。尽量在中午阳光充足时，到户外活动，接受自然界中的阳气。每晚坚持用热水泡脚，刺激足部的经络和穴位，促进血液循环，使全身温暖。

　　南阳天伦医院温馨提示：宫寒这个问题可能在生活中女性朋友们比较常见那么要怎么办呢?在文章也已经说明的相当清楚了，如果还有什么难题不解可以在线咨询我们的医师，医师会一定一对一的为大家解答。